Mulhouse · sur rendez-vous

Un massage à la fois
doux, profond et sportif

Vous repartez le corps dénoué et la tête au calme, les mouvements à nouveau libres. Et le lendemain matin, vous le sentez encore.

★★★★★ À COMPLÉTER : nombre d'avis avis · Marième Diallo, praticienne à Mulhouse

Marième Diallo, praticienne en massage sportif à Mulhouse, assise près de sa table de massage en extérieur

Ce que vous venez chercher

Un corps qui s'entraîne a besoin qu'on s'occupe de lui

Pas besoin d'être un athlète. Travailler assis et s'entraîner deux ou trois fois par semaine suffit largement.

Les jambes après les sorties longues Mollets, ischéos, fessiers : ça s'accumule, et ça se sent dès le réveil.
Le haut du dos et les épaules Entre le bureau et les séances de charge, c'est ce qui se raidit le plus vite.
L'amplitude qu'on ne retrouve plus Un geste qui coince, une hanche qui ne s'ouvre plus comme avant.
Simplement, récupérer On s'entraîne beaucoup, et on n'y consacre jamais de temps.
Marième Diallo, praticienne en soins et massages à Mulhouse

Votre praticienne

Elle prend son temps, et elle ajuste la pression à ce que votre corps accepte ce jour-là.

Marième masse depuis sa jeunesse. Elle travaille à la pression juste : assez profonde pour atteindre la tension, jamais au point de vous faire serrer les dents.

Un muscle ne se relâche pas sous la contrainte. C'est pour ça qu'ici, ferme et calme vont ensemble.

  • Spécialités — massage sportif, Amma, techniques profondes d'inspiration balinaise, suédoise et thaï
  • Formation — À COMPLÉTER : diplômes et certifications
  • Pratique — À COMPLÉTER : nombre d'années à Mulhouse
  • Produits — huiles neutres, normes bio Ecocert, pour éviter toute allergie

Le déroulé

La séance, en trois temps

On parle, d'abord. Ce que vous pratiquez, ce qui tire, votre prochaine échéance. Quelques minutes qui décident de toute la séance.

On travaille, sans se presser. La pression monte peu à peu et suit votre respiration. Vous dites quand c'est trop : c'est vous qui donnez la mesure.

On vous laisse revenir doucement. Et deux ou trois mouvements à refaire chez vous pour que le bénéfice tienne.

Tenue souple, et pas d'entraînement intense dans les heures qui suivent.

Elles et ils en parlent

Ce que ses client·es retiennent

★★★★★

« Je me sens légère et libre dans mes mouvements et ma marche. Je me lève le matin sans douleur. »

Fayrouz
★★★★★

« Elle ajuste la pression du massage en fonction de votre besoin. Très prévenante et professionnelle. »

Isabelle Gehin
★★★★★

« Des gestes d'une douceur et d'un professionnalisme comme je n'ai pas eu souvent l'occasion d'en vivre. »

Nathalie Baumann
★★★★★

« Son professionnalisme, ses attentions, et sa capacité à rendre chaque séance unique. Pour se préserver du quotidien, au physique comme au moral. »

Cathy W.

Vous vous demandez peut-être

Quelques précisions

Est-ce que ça fait mal ?
Le travail est profond, donc parfois un peu inconfortable sur les zones les plus tendues. Mais la bonne intensité est celle où vous continuez à respirer calmement : la pression s'ajuste tout au long de la séance, et vous pouvez la faire baisser quand vous voulez.
Je ne suis pas sportif de haut niveau. C'est quand même pour moi ?
Oui. C'est même le profil le plus fréquent : une personne assise toute la journée qui s'entraîne deux ou trois fois par semaine. La combinaison des deux suffit largement à créer des tensions.
Quand prendre rendez-vous par rapport à une course ?
Une séance profonde se place plutôt à distance de l'échéance, pour laisser au corps le temps de récupérer du massage lui-même. Juste avant ou juste après, le travail est plus léger. Dites votre date à Marième, elle adapte.
J'ai une blessure ou une douleur persistante ?
Le massage accompagne la récupération et le relâchement musculaire ; il ne remplace pas un avis médical. En cas de blessure ou de doute, demandez d'abord l'avis de votre médecin ou de votre kinésithérapeute, et signalez-le avant la séance : certaines zones seront évitées.
Et si je préfère quelque chose de plus doux ?
Marième pratique aussi des massages relaxants, des soins du visage et des soins périnataux. Voir la carte complète.

Tarifs

Le Sportif, tonus & vitalité

Ferme et appuyé, d'inspirations balinaise, suédoise et thaïlandaise. Gestes précis, adaptés à votre seuil.

Une heurela séance de référence
100 €
Une heure trentepour un travail sur plusieurs zones
135 €
2 × 45 minutesl'un après l'autre, à deux
145 €
Le Réflexe · dos ou jambesune seule zone, 30 min — 45 min à 75 €
60 €

Pack de 5 à 10 séances : −10 % (séances d'une heure minimum). Après dix séances au cabinet, la onzième est à −50 %. Et 10 € de réduction si vous venez par le parrainage d'un proche.

Prendre rendez-vous

Dites ce que vous pratiquez, ce qui vous gêne, et quand vous êtes libre.

Réserver ma séance

Course à pied, trail, musculation, cross-training, vélo, natation, sports de raquette ou de combat… ou simplement deux séances par semaine après le travail.

WhatsApp ou téléphone : 06 72 64 49 77
Mulhouse (68100) · sur rendez-vous uniquement · fermé dimanche, lundi et jours fériés

Démonstration réalisée à partir du contenu public de mariemesoinsetmassages.fr — photographie et témoignages appartenant à Marième Diallo.